domingo, 24 de agosto de 2008

SANDWICH VEGETAL

No abusar mucho de él. Una vez a la semana, esta bien.
Ingredientes:
- 2 rebanadas de molde integral
- 1 hoja de lechuga cortada
- 3 rodajas finas de pepino
- 1 rodaja fina de cebolla
- 1/2 huevo duro cortado en 2/3 rodajas
- 2 rodajas finas de tomate
- 1 loncha de pechuga de pavo libre de grasa
- 1/2 cucharada de mayonesa (da igual light o no, total engordan igual... o sea, mucho, pero esta cantidad no es muy desesperada)
- Opcional: una loncha de queso desgrasado
Elaboración:
Untar la mayonesa en el pan muy fina, que no quede grumos de mayonesa.
Poner los ingredientes en este orden y bien repartidos:
Lechuga, cebolla, pavo, tomate, pepino, huevo, queso
Cerrar con la otra rebanada de pan, y listo.

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