lunes, 11 de agosto de 2014

DIA 364. FIN DE AÑO...

jeje.. no penseis que  me he vuelto turuleta y que me crea que estamos en navidad...!
Perdonad mis ausencias, ya he respondido a vustros comentarios de la última entrada muchas gracias a todas por compartir la tienda, a ver si vendo cositas tambien por internet!

A lo que iba, es que hoy termina practicamente mi 1º año de cambio de vida, de alimentación y de pensamiento, y aunque siga en adelante, este año ha sido el fundamental, al final no he conseguido bajar los 30 kilos en un año, pero un computo de alrededor de 25 kilos menos, está tambien muy bien, lo podría haber conseguido, seguro que si, pero estos meses de julio y agosto son mortales, sobre todo agosto, que tengo, 5 cumpleaños cada uno con su tartas orondas, y almuerzos abusivos.. el dia 18 jul, mi hermana, el 6ago, mi marido, el 7ago, otra hermana, hoy 11ago, mi sobrina, y el 17ago, cumple dobre, de mi hija y de otra sobrina... yo no he abusado de nada, pero lo pruebo todo!!!



Esta la hice yo el día 6 por el cumple de mi maridín, tarta de tiramisú, éxito total.. estaba bueniiiiiiismia!! ¿quíen se iba a negar a probarla? yo no! calorías por un tubo!

Bueno, que tal dia como hoy pero del año pasado, tenía yo mis 103,6 kgs, por ahí puse yo la foto, creo que de la publicación del DÍA 114, donde tengo una foto del día 11 de agosto del pasado año y la comparada con otra de mi cumple del 25 de noviembre y casi 18 kgs de diferencia.. ahora son algo mas de 25, y otros 5 que me quedan pendiente, ya que he subido algo otra vez, pero no, no me voy a dejar, esos desaparecerán como que me llamo Alicia!
Y de nuevo perdondad que no ande publicando, pero es que no tengo mucho que contar y ademas, tampoco hago menús dignos de seguir, pero en cuanto vuelva al redil, aqui estaré de nuevo dando caña a diestro y siniestro, jeje!

De ejercicio tambien ando 0 patatero, si hubiera mantenido el ejercicio, no hubiera bajado, pero me hubiera mantenido esos 2 kilos a raya, pero es que la calor es insoportable a cualquier hora, a no ser a partir de las 10 de la noche.

Pues nada, que mañana será el primer día de mi 2º año de cambio de estilo de vida!

jueves, 31 de julio de 2014

DÍA 352. COMO DIJE AYER, ATERRIZANDO AÚN...

Aun no he tenido tiempo de empezar a hacer mi planning semanal, mis comidas aparte, estoy haciendo una comida para todos  porque ahora tengo poquito tiempo, llego a casa sobre las 3 de la tarde, y aunque me preparan los avíos de la comida, cocino yo. Ya mi hija aprendió a hacer el gazpacho, asi que muchos días, eso que me ahorro..!

La semana que viene empezaré a poner las pizarritas, pero ahora os cuento en letras, jeje:

Hoy he desayundo:
Café con leche y un biscote integral con queso de untar.
A media mañana un café con leche.
He almorzado:
Arroz con gambas y gazpacho.
Merienda:
Café con leche
Cena
Tortilla francesa y gazpacho

Otra cosita, he abierto una tienda en Artesanum, he puesto un link en el blog, arriba a la derecha, necesitaría darle difusión, por lo que os pediría que le echárais un vistazo a los articulos de la tienda y si no os importa, compartir el link en vuestros sitios, si teneis facebook por ejemplo. La dirección web de la tienda es ésta:
http://www.artesanum.com/artesanias-inquietta-62230-1-0.html
y la tienda se llama "Inquietta".
No os sintais obligadas eh? solo que si podeis, me la compartais.. gracias preciosas.
Y por hoy nada mas que contar, asi que me daré mi pequeña siestecita que a la tarde tengo campo.

miércoles, 30 de julio de 2014

DE VUELTA...!!

Ya ando de nuevo por aquí.. bueno en realidad desde el domingo por la noche, pero todavía no he aterrizado en la rutina.. aún me quedan varios días de faena que detesto... lavadoras, plancha, limpieza, y llenar el frigorífico de comida en condiciones... en fin, por un lado se acabó las vacaciones de este año, y por otro, contenta de poder volver a mis rutinas, mis comistrajos, mi camita, mi ducha, mi crochet, jeje.

Una preciosa puesta de sol de ayer noche desde mi campito.

No puedo decir que me sienta orgullosa de lo que he comido, no es que haya comido grandes cantidades, pero, pocas cosas sanas para mi gusto... miedo me da de subirme a la báscula, porque de ejercicio, tambien cortito... unos dias de relax, tranquilidad y naturaleza, familiar, barbacoas, alguna copita.. no auguro nada bueno... me voy a dar de margen esta semana, y regularizar las comidas y volver al redil, así que el lunes que viene, me pesaré y que sea lo que dios quiera...!
Hoy no puedo leeros, pero en estos días me pondré al dia con los blogs a ver como vais.

Hoy casi casi he comido bien... desayuno con café y tostada, de almuerzo langostinos con aguacate y un poquito de mayonesa, he merendado un café y un trozo de bizcocho que ha traido mi hermana, y esta noche cenaré mi amado gazpacho... como veis, tengo aún que limar detalles como la mayonesa y el bizcocho, jeje...!

En cuanto al ejercicio, bueno, esta semana lo tengo dificil porque estoy aún limpiando una obra en casa de mis padres, y por las tardes me dedico unas horas a mi casa, y cuando termino, estoy reventadita... y lo peor, creo que me está entrando una tendinitis en la muñeca, de quitar pegotones de de mezcla, escayola y pintura.. espero que mañana no vaya a mas... porque encima es la derecha.. me dejaría inutilizada total...!

Bueno nen@s mañana será otro día!

sábado, 19 de julio de 2014

ME DESPIDO POR UNOS DIAS!!

Se que hace unos dias que no entro ni publico, pero no estoy en casa, tengo una oportunidad para escribir, y la aprovecho para deciros que estoy unos días fuera, unas pequeñas vacaciones, asi que a la vuelta estaré con vosotros, espero que sigais ahí..!
Espero portarme bien, y si caigo, no pasa nada, porque hay que aprovechar los buenos momentos, disfrutar de las comidas, sólo hay que saber que hay que tener el control, y la conciencia de reparar los excesos, siempre con ganas, alegría y optimismo, sin apesadumbrarse y sin agobiarse.
Nos vemos en unos días.
Besos para tod@s!!

martes, 15 de julio de 2014

DÍA 337. CALORRRRRR....

Vaya día de calor más horroroso... y esto es lo que nos queda por aqui hasta casi final de agosto.. hoy el tema horarios y comidas, totalmente descontrolados, con ésta calor, he desayunado como siempre, pero cuando llegue a casa no tenía ni ganas de comer y desde las 2 de la tarde hasta cerca de las seis, me he dedicado a beber gazpacho fresquito, por lo menos me he trincao 5 vasos..

Y ahora, he hecho pastelitos pa merendar, ea, y me voy a comer uno porque yo lo valgo, jaja!



Esta pizarra no tiene desperdicio:


Y es lo que hay..!


Nota: no hagan mucho caso de esta pizarra, no muy lógica, no lo hagan en casa muy a menudo..!

DÍA 336. DÍA DE PESO

Con reticencia esta mañana me subí a la báscula, porque el jueves pesaba aún 78,2 kgs, (1,5 kg más que el lunes..), por la regla supongo, y he ido bajando poco a poco pero aún tenia de más, pero hoy el resultado ha sido éste:

No sólo he bajado el kilo y medio "reglil", sino que además 300 gramitos menos que el lunes pasado...! Asi que contenta, despacito, muy despacito, pero ahí vamos..!

Ahora son un total de 27,2 kgs perdidos y me quedan 2,8 kgs para llegar a los 30.

Y por apuntar otros datos de mi App del movil:
IMC inicial: 37,1 (103,6 kg)
IMC actual: 27,4 (76,4)

Y el menú de hoy: 
(Siento que últimamente no me puedo entretener con las pizarritas..)

DESAYUNO
Café con leche
Tostada con mantequilla y mermelada casera de nectarinas

MEDIA MAÑANA
Batido de fresas

ALMUERZO
Gazpacho
Ensalada de pasta

MERIENDA
Café capuccino

CENA
Tortilla francesa con tomate natural

QUE TENGAN BUENA SEMANA..!

lunes, 14 de julio de 2014

DÍA 335. LO PASO RAPIDITO

Que ayer domingo no publiqué asi que pongo solo el menú, que eso es sagrado para mi:


Desayuno
Café con leche
Tostada con mantequilla y mermelada casera de nectarinas

Media mañana
Nada, estos dias como estoy fuera en las mañana, se me pasa.

Almuerzo
Trocito de carne asada 
y super bol de gazpacho rico

Merienda
Mi café

Cena
Caldo de verduras
3 rodajas de fiambre de pavo con quesito de untar