miércoles, 30 de abril de 2014

DÍA 260. Y A MARTES..

Ayer comentamos por aqui sobre las comuniones o bodas, que ahora son las fechas, y me alegré de no tener ninguna, pero es que desde casi ya, tengo fiestas por doquier para el mes de mayo, entre ellas, Feria de Sevilla, El Rocío, y dos cruces de mayo, vamos, 4 fines de semana que, si a mi me gustara este tipo de fiestas, sería mi perdición. 
Por eso saco lo positivo, y me alegro de tener la suerte de que no me mola mucho el mundo de la pandereta y el flamenqueo ni las aglomeraciones mogollónicas tipo Rocío o Feria de Sevilla. 
Asi que disfrutaré de la tranquilidad, estos fines de semana, de mi campito, mi crochet y mis comiditas sanas y me alegraré de no tener resacones ni el estómago hecho polvo.

Mi menú de hoy, martes:



lunes, 28 de abril de 2014

DÍA 259. DÍA DE PESO

Como dije ayer, el haberme relajado estas dos semanas tiene sus consecuencias pero ya sabemos, nada que no tenga solución!!!!


200 gramos mas que la semana pasada, en total, 800 gramos más que mi peso más bajo del día 7 de abril. Decepcionada? no, para nada!, para mi ésto solo es un aviso de que me he relajado un poco con las torrijas y ahora por cuestiones que no vienen al caso, no he cuidado mucho el patrón de mi dieta, poca verdura, y poco ejercicio (más bien nada).

Asi que nada que lamentar y a ponerse las pilas de nuevo!

Mi menú de hoy:

Que tengan buena semana!

domingo, 27 de abril de 2014

DÍA 258. SEMANA FUERA

De nuevo domingo por la noche, dia muy tranquilo (demasiado), mucho sillón, tele...
Llevo dos semanas bastante relajada en cuanto a la dieta, la semana santa me pasé con los dulces fuera de horas.. casi un mes sin salir a caminar.

No quiero decir que esté apática con la dieta, todo lo contrario, pero si que esa rigidez con la que yo llevaba mis comidas y mis cosas se ha distendido un poco, consecuencias? pues las que todos sabemos, el peso no responde, es mas, hoy me he pesado y he puesto algo de peso. 

¡NO SE PUEDE BAJAR LA GUARDIAAAAAAA!!!!!

A partir de mañana, (no, mañana no puedo), a partir del martes salgo a caminar 6 kilómetros si o si, haga frio o haga calor, llueva o nieve. y ni un bocadito a un dulce siquiera. Y las verduras, que las tengo bastante abandonadas..!

Ay, ay... no hace falta que me deis collejas que ya me las doy yo sola.. jajaja!
Siempre positifffff, nunca negatifffff...

Y hoy si me he portado bien con la comida, eh? así que ahí va:






DÍA 256 Y 257

Hoy pongo el menú de ayer y el de hoy, pero como he tenido un día bastante ajetreado y viajero no he hecho foto de las comidas porque de todos modos tampoco merecía la pena, ya que he comido a trancas y barrancas por falta de tiempo. 
Tengo un dolor de cabeza que no me quiero poner con la pizarrita y las fotos y perdonad pero tampoco voy hoy a visitar vuestros blogs, mañana se me habra pasado la migraña

Viernes 25

Desayuno
Café con leche
Pan integral con aceite

Almuerzo
Guiso de patatas, puerro y bacalao desmigado

Merienda
Café con leche
Bizcocho sin azúcar y con harina integral (para diabéticos)
(no está malo, pero el tradicional está mas rico...)

Cena
Un caldito de verduras
y unas lonchitas de york

Sábado 26

Desayuno
Café con leche

Merienda
Café con leche
Otro trocito de bizcocho diabético

Cena
Bol de ensalada de atún, pepino y cebolla fresca

A medio dia antes de comer, me tuve que ir a recoger a mi sobrina que se habia puesto malita en el trabajo, y estaba a 45 km de casa, asi que entre ir a por ella y llevarla al medico del tirón, me dieron las 5 de la tarde, ya, hora de merendar...

Bueno, pasad un buen fin de semana!

jueves, 24 de abril de 2014

DÍAS 253 Y 254. DOS DIAS, QUE AYER NO PUBLIQUÉ

Vuelvo a enfrascarme con el crochet, asi que se me va el santo al cielo y ayer por la noche ya me di cuenta tarde de que no habia subido mi entrada del día.

La semana pasada terminé este conjuntito para un sobrinito nuevo recien nacido:



A ver si termino de rematar el bolso que me estoy haciendo y os lo enseño. 

Y los menús de ayer y de hoy:



lunes, 21 de abril de 2014

DÍA 252. DÍA DE PESO

Ya decía yo que tanta torrija no sería buena pa la dieta.. jajaja!
Entre la subida de la regla de la semana pasada, no se lo que bajaría después, pero gracias a las torrijas (y otras cosas varias), que han servido de flotador para mantener el peso altito....

Que dice este peso? Pues que no he variado ni un gramo desde el lunes pasado, ni parriba ni pabajo... que si subí 600 gramos con la regla la semana pasada, no los he bajado gracias a que esta semana me he salido de mis esquemas y no he hecho nada de ejercicio.

A lo hecho, pecho, y esta semana  intentaré regresar al 77,5 de hace dos lunes, a ver qué consigo.!

De momento, con el menú de hoy empezamos bien, pero no saldré a caminar porque sigue lloviendo cada dos por tres..



domingo, 20 de abril de 2014

DÍA 251. TERMINÓ LA SEMANA SANTA..!

La he disfrutado mucho, pero tengo ganitas ya de que termine porque aunque no lo parezca, mis comidas han sido bastante desordenadas en cuanto al patron que sigo, poca verdura, he comido dulces, y llevo 2 semanas sin caminar, he hecho otro tipo de ejercicio haciendo cosas en el campo, pero no es lo mismo.
Mañana ya de nuevo a seguir a rajatabla y si el tiempo no lo impide, salir a caminar, porque hoy ha llovido a mares, a mala leche vamos...

El menú de hoy ha sido la despedida de la semana santa, bastante regular...

Desayuno
Café con leche y tostada con aceite y salmorejo

Media mañana
Nada

Almuerzo
Unos filetitos de secreto ibérico y huevos revueltos con ajetes


Merienda
Café con leche y media rosa de miel.


Cena
Tortilla francesa y consomé de verduras


Hasta mañanaaa...!

DÍA 250. AL RICO FRESÓN DE HUELVA...!

Bueno, casi deseando que llegue el lunes para poder volver a mi actividad normal.. que llevamos casi toda la semana de trabajo de campo preparando aquello de cara al verano, pero la alergia y un medio resfriado hace que me cueste mas trabajo, todo el dia con ojos llorosos, y pañuelo en la nariz, desde temprano hasta que se pone el sol cansa mucho y luego apenas tengo fuerzas para seguir en casa, se me caen los ojos, pero mañana, otra vez. Ya para el lunes vuelvo a usar la pizarrita para los menus.
Os dejo unas fotos para ilustrar el post de hoy, jeje, porque me han regalado una caja de fresones de Huelva, (aqui en Huelva es la temporada), mirad que fresón mas extraño, parece un abanico:


Desayuno: Café con leche, 1/2 tostada con aceite y tomate
Media mañana: Naranjitas en zumo
Almuerzo: Comparto con mi marido plato con unos filetitos y unas verduras (pimiento rojo, cebolla fresca y calabacín), hechos en la chimenea.
Merienda 1: A las 5, un zumo de naranjas
Merienda 2: A las 19.30 café con leche con mi mami
Cena: Un caldito de verduras con hierbabuena

Y a la camita ya.. buenas noches... zzz zzzz zzzz.....



sábado, 19 de abril de 2014

DÍA 249. MUY CANSADA Y CON ALERGIA..

Llevo 3 dias seguidos que estamos arreglando un poco la parcela, ordenar cachivaches, limpieza de plasticos y papeles, arreglando terreno, sembrando algunas cosas, y aparte del campo, arreglando un poco el porche y la casa, total que de tango restregarme por los árboles, levantando tierra y andando entre flores, se ha subido la alergia que da gusto, me llevo todo el tiempo estornudando, moqueando y con los ojos como puños, pero bueno, sarna con gusto no pica y es que a pesar de todo, me encanta estar allí.
Os ilustro con unas fotitos de lo bonito que está ahora el campo, (y mañana, otra vez para allá).






Y hoy mi menú ha sido el siguiente:

Desayuno: Café con leche y tostada integral con aceite
A media mañana, un zumito de naranjas recien cogidas
Para almorzar, espinacas guisadas, y una cuña de queso
En la merienda, un café con leche y media tostada con aceite
Y de cena, tortilla francesa (2 huevos)

FELIZ FIN DE SEMANA!!

jueves, 17 de abril de 2014

DÍA 248.

Perdonadme si no entro en los blogs, pero es que llego del campo muy tarde a casa estos días.. y no doy para más.. pero subo el día de hoy:

Desayuno
Café con leche y tostada con aceite y salmorejo (igual que ayer, en el bar)



Media mañana
Zumito de naranjas recien cogidas del campo



Almuerzo
Unos trocitos de tortilla de patatas y gazpachito



Merienda
Café con leche
Rosco de cidra 
(hice una fuente el otro día y mi familia los hizo desaparecer.. jaja)


Cena
Batido de Fresas

Hala, me voy a la ducha y a la camita, que mañana hay madrugar otra vez y al campo..!

DÍAS 246 Y 247.

Que escribo los menus a la ligera que apenas estoy en casa y ayer no puse mi entrada..
Andamos entre visitas de las respectivas familias, salidas, campo.. faenilla... no he hecho la pizarrita pero subo algunas fotos:

Dia 246, Martes

Desayuno

Media mañana
Nada

Almuerzo
Dorada a la barbacoa y vasito de gazpacho


Merienda
Café con leche

Cena
Tortilla de tomate, mi cena socorrida cuando no se que cenar


DÍA 247, Miercoles

Desayuno
Café con leche y zumo de naranja

Almuerzo
Tortilla de papas y picadillo de tomates y atún


Merienda
Café con leche y trocito de bizcocho


Cena
Consomé de verduras

Y ya está que me voy a la cama que mañana me voy otra vez al campo todo el día.

lunes, 14 de abril de 2014

DÍA 245. DÍA DE PESO

El peso hoy no me ha dado resultado..


Anoche me bajo la regla a saco con todos sus síntomas a rabiar y me he levantado hoy como un globo andante.
De todos modos, tampoco he subido tanto, porque siempre suelo subir entre 1,5 y 2,5 kgs, pero bueno, es lo que marca el peso en su día oficial y habrá que conformarse..
Asi que nada, 600 gramos más. La semana que viene será! El truco ya lo sabemos:

¡¡SEGUIR CON ÁNIMO Y CONSTANCIA!!

Y mi menú planificado de hoy es y será:





DÍA 244. ONLY MENÚ Y ESCRITO

Se me ha hecho muy tarde y me voy a la camita, pero dejo la tarea de hoy hecha, aunque no ponga la pizarrita... y en esto me he entretenido esta mañana:


Si... torrijas!! Pero son muy pequeñiiitas..! par que tengais una referencia, es una barra de las del Mercadona a rodajas. Prometo no comer muchas... de momento hoy, solo una.


DESAYUNO
Zumo de limón
Café con leche
Tostada con aceite

MEDIA MAÑANA
Zumo de naranjas

ALMUERZO
Vaso de gazpachito
Albondigas de ternera (sin salsa)

MERIENDA
Café con leche
1 torrija mini

CENA
Gazpacho con pepino picado

Felices sueños..!

sábado, 12 de abril de 2014

DÍA 243. UNA ALEGRÍA PAL BODY..

Os diré que en todo este tiempo de bajar de peso, no me he comprado ropa, tengo varios pantalones y muchas camisas que mi hermana ha ido adaptando a medida que he ido "encogiendo". 
La talla que usaba "antes de", estaba entre la 52 y la 54, pero como practicamente llevo la misma ropa de antes tuneada, no sabía cuanto había bajado en tallas. Hoy estaba ordenando ropa y doblé unos vaqueros de la hija de mi marido, elásticos y de pitillo, y me los colé perfectamente, una talla 42..! He bajado 5/6 tallas.
La foto es de unos vaqueros que me probé el otro día, son de una talla 52, que además, no me ponía desde el verano de 2012 porque se me quedaron pequeños y no me entraban. Es para estar contenta, no?

Y en cuanto al dia de hoy, hemos almorzado fuera con mi cuñada & family y la merienda con mi familia, y mi hermana ha traido una tarta de 3 chocolates de esas que se hacen con la Thermomix, me comí un trocito y a la media hora me arrepentí, porque me sienta fatal el chocolate y me dieron unos ardores.. aparte que estaba demasiado dulce y tambien me dió fatiguita..

DESAYUNO
Café con leche
(sólo eso porque me levante muy tarde)

ALMUERZO
Estos platos eran para compartir entre 4 y no comí patatas eh?

Coquinas de mi tierra recién cogidas

Solomillo al montero

Rape y bacalao con verduras en tempura
A modo de postre, un café con hielo

MERIENDA
Café con leche
Cata de tarta 3 chocolates
La foto es de internet, pero es la misma tarta y mi trozo, más pequeño

CENA
Consomé de verduras
(y voy sobrada...)




Bueno, me parece que esta semana perdere menos que poco.... mas bien nada porque mañana voy a hacer roscos de cidra y torrijas....




DÍA 242. COMIENZA LA SEMANA SANTA

Bueno me imagino que esta semana habrá poco movimiento por aqui, yo apareceré al menos para dejar el menú, asi que para quien tenga vacaciones y salga de viaje, que lo pasen muy bien y para los que se queden en casa como yo, pues tambien.


jueves, 10 de abril de 2014

DÍA 241. OH, LA QUE SE AVECINA..!

Se supone que el titulo es cantando un poco la sintonía de la serie La que se Avecina.. jeje. 
Se avecina la semana santa, que bueno, para mi realmente sólo supone vacaciones de mi hija, oler a hierba por las calles y comer torrijas. No soy muy cofradiera yo.

Pero las torrijas es algo que no perdono y las aparto para semana santa porque si no, me llevaría todo el año comiendolas... ya he comprado el pan, la miel y la canela y este sábado haré una fuente.

Lo que si he hecho hoy ha sido madalenas. Pero son especiales para mi papi, que tiene un poco de diabetes y colesterol. Le he hecho unas madalenas con harina integral y sin azúcar, yo la he merendado, y están muy buenas y también mas apropiadas para mi. Mañana pondré la receta. Le he puesto ademas sésamo por encima, que al ser grano no soluble, ayuda a digerirla y también a facilitar su tránsito.

Y ahí va mi menú de hoy, que rico, comiditas fresquitas y veraniegas...