sábado, 31 de mayo de 2014

DÍA 291. VIERNES..

Pues a ver como se da el fin de semana, hemos llenado la piscina pero no se si hará temperatura como para bañarse... la faena de hoy ha sido desesperante... cortar el pelo a mi perro de aguas... nunca lo había hecho yo, siempre lo he llevado a que le corten las rastas, pero este año he querido hacerlo yo, porque se me metió en la cabeza, y hacerlo, lo he hecho, pero no se si el año que viene lo haré otra vez, es agotador porque no tengo maquina de esquilar, a tijera pura y dura...! Y el pobre, que es buenísimo y paciente, no lo he tenido que amarrar ni nada, se ha portado como un campeón, quedándose muy quietecito sobre todo cuando le cortaba el pelo de la carita con las tijeras.




el otro medio perro

Medio perro

El pobre está muy feito cuando se queda sin pelos, pero en verano tiene que estar fresquito, no con ese abrigo de lanas, y eso que no he podido apurarlo porque con tijeras, no da para más....

Y el menú de today:

¡¡¡QUE TENGAN UN BUEN FIN DE SEMANA!!!

viernes, 30 de mayo de 2014

DÍA 290. RETOMANDO BUENAS COSTUMBRES

Lo digo porque hacía ya unas semanas que no me tomaba el zumo de limón con el agua templada en ayunas, y tengo que decir, que lo he notado y bastante, en estas semanas he notado que he tenido más retención de liquido (como antes de empezar a tomarlo), la regularidad del transito, se volvió otra vez a su libre albedrío, y un poco de estreñimiento.. Y he tenido durante toda la semana una infeccion de garganta, que estoy segura de que me la hubiera ahorrado si no hubiera interrumpido mi limón diario, en fin, que hoy he comenzado de nuevo para no dejarlo más.
No se pueden abandonar las buenas costumbres..!

Y asi quedó mi menú de hoy:


jueves, 29 de mayo de 2014

DÍA 289. PROBANDO COSAS NUEVAS

El otro día me compre en Mercadona un par de botellas de zumo de tomate al parecer natural 100%.
A mi antes me encantaba, le ponía sal y pimienta y me lo tomaba con una pajita. Hace años que no lo tomaba y el otro día lo ví, no con los zumos sino donde la fruta y verdura (al parecer, porque es natural), pero tengo que deciros que está malísimo, siento hacer esta publicidad negativa, pero yo era una forofa del zumo de tomate y éste me ha decepcionado bastante.. 
Pensé que por ser natural, estaría buenísimo. Será que estaba acostumbrada al "no natural", con sus conservantes, colorantes, estabilizantes, acidulantes y todos los "-antes".
Pero aunque no me guste, no los voy a tirar, asi que durante unos dias, zumo de tomate natural a media mañana aunque se me pongan los pelos de punta al tomarlo.

Y mi menú de hoy:

miércoles, 28 de mayo de 2014

DÍA 288. TIEMPO PARA PIZARRITA

Hace 10 días que no pongo la pizarrita porque me da pereza el montaje pero hoy me he dicho pues la pongo antes de irme a dormir, que queda muy mona...!

Asi que ahí va:


martes, 27 de mayo de 2014

DÍA 286 Y 287(día de no peso).

Lista para llenarla..!
Ahora voy con los días de dos en dos... si es que me faltan horas al día... ahora me voy todas las mañanas al campo para arreglar todo aquello un poco ya que en verano vamos mas a menudo e incluso dormimos allí, ya hemos arreglado y pintado la alberca, cuidamos los tomates y tenemos a la gallina empollando que cualquier dia la vemos seguida de una filita de pollitos... me hace una ilusión..! Total que llego a casa al medio día bastante cansadita, la comida, un ratito de descanso y luego hacer las 4 cosas de casa y un par de recados, voy a ver a mi madre y cuando llego a casa son las 10, la cena y ya caigo medio muerta.. 
La Mari empollando 9 huevitos, a ver si nacen..!

Y a lo que vamos..
El Domingo (día 286)
Pasamos todo el día en el campo, pero esta vez los tres solos.

Desayuno
Café con leche y 1 churro

 Almuerzo
Unas chuletas de cerdo que aliñé con cosas que recogí del campo (tomillo, romero, oregano, ajo y limón, y a la barbacoa. Yo sólo una eh?
Gazpacho

Merienda
Café con leche y un trocete de bizcocho casero
Cena 
Consomé de verduras

Hoy Lunes (día 287)

Desayuno en el campo
Café con leche y unas galletas

Almuerzo
Arroz con pollo
Merienda
Café con leche
Cena
tortilla de tomate

domingo, 25 de mayo de 2014

DÍA 284 y 285. HACIENDO JABÓN.

Tenía ganas de hacerlo un día, y tenía los ingredientes de hace ya tiempo,, y el jueves me dió el venate y me puse manos a la obra, luego tres dias para endurecer y ayer, el corte. Ahora necesita un minimo de tres semanas para poder usarlo.
Le he puesto aceite de oliva virgen extra y agua de haber macerado mucho romero durante casi 2 meses.
Y parece que no me ha ido mal...!









Asi que ya les contaré como ha salido allá para el 28 de junio...

Mis comiditas de estos dos días no ham sido muy estudiadaa que digamos:


Día 284 (viernes)
Café con leche y tostada integral con aceite
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zumo de tomate "natural"
Y pongo lo pongo entre comillas porque lo compré en el Mercadona, junto a las verduras frescas y ponía es, natural 100%, pero no me ha gustado nada..
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Gazpacho y 3 pijotas
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Café con leche
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Consomé de verduras 4 rodajas de fiambre de pavo

Día 285 (sábado)
Hoy sabado, dia de campo
Café con leche y tostada normal con mantequilla
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Nada
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Pechuga de pollo en la barbacoa
Aliño de tomate
Una copa de tinto para probar un queso...
el queso mas curado que he probado en mi vida...!


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Café con leche y un trozo de bizcocho.
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Vaso de gazpacho

Hala, y mañana otra vez al campo.

jueves, 22 de mayo de 2014

DÍA 282 Y 283. QUE SE ME PASÓ EL DÍA DE AYER..

Ayer y hoy despues de las lluvias, hemos estado en el campo limpiando y acondicionando la casita para poder quedarnos allí por las noches, tambien repintando la alberca y en definitiva, adecentando aquello un poco y cuidando de las plantas, futuras verduras y frutas, por eso no he tenido muy a mano el blog ni las fotitos.

Aver que recuerde de ayer...

DIA 282. Ayer Miércoles

Desayuno:
Café con leche
1/2 tostada con aceite y salmorejo

Media Mañana
Nada, en plena faena en el campo

Almuerzo
Gazpacho
Unas patatas con verduras al horno de la comida de ayer,
pero esta vez, sin pescado.

Merienda
Mi café con leche

Cena
Consomé de verduras
2 palitos de cangrejo

DIA 283. Hoy jueves

Desayuno:
Café con leche
1/2 tostada con aceite y salmorejo

Media Mañana
2 naranjas que me encontré en un naranjo,
Ya no quedan.. :(

Almuerzo
Pimientos verdes al horno rellenos de carne
Huevo escalfado en tomate.
Es la primera vez que hago los pimientos así, pero están de rechupete..!
Merienda
Mi café con leche

Cena
Tomate aliñado con atún


Y nada mas, por hoy!




martes, 20 de mayo de 2014

DÍA 281. SE HA VUELTO A MARCHAR LA CALOR..

Ya tenia los edredones y la ropa de invierno guardada y esta noche he tenido que sacarlos para taparme muerta de frío..!

Por lo demás, igual, hoy mi marido ha hecho una olla de caracoles, y esta noche tomaré un platito pues tienen mucha proteína y pocos hidratos y yo he hecho una fuente de lubinas y verduras y patatas (mala combinación, pero un día es un día...)

DESAYUNO
Café con leche

ALMUERZO
Lubina al horno con verduras y patatas
Si.. se que me he pasado con las patatas...pero es que
están de muerte..

MERIENDA
Café con leche

CENA
Caracoles y gazpacho
Los caracolitos ya cocinados.




DÍA 280. DÍA DE PESO

Pero no me he pesado, (oficialmente) voy a entrar en una especie de mantenimiento, llevo y tiempo manteniendome entre 78/79 kgs, y le voy a dar un tiempito para que se habitúe el cuerpo a ese peso y controlar que no suba, por supuesto. y en un par de semanas quizá, le daré un achuchón a ver si lo asusto y se pone en marcha y bajamos esos kilitos que me quedan... pero no voy a ampliar la tablita de progreso de peso porque se me va a hacer muy larga poniendo siempre el mismo peso... Hoy ha sido 78,5 kgs

Mi peso mas bajo fué de 77,5 kgs, y sólo cuando recupere ese peso, volveré a escribir las cantidades, mientras, es tontería...

Mi menú de Lunes:

DESAYUNO
1 limón en ayunas
Café con leche
Tostada integral con aceite

MEDIA MAÑANA
2 Naranjas

ALMUERZO
Gazpacho
Espaguetis salteados con ajito, albahaca
y una cucharadita de parmesano

MERIENDA
Café con leche

CENA
Caldo de verduras
4 palitos de cangrejo


domingo, 18 de mayo de 2014

DÍA 279. DÍA MUUUY PERRO...

Hoy me he levantado a las tantas... más de las 12 y ya no he desayunado en condiciones pero bueno.. Eso si me he puesto bien de arroz y gazpacho, tanto que creo que el resto del día va a ser bastante escueto en cuanto a comida se refiere...




DÍA 278. SABADÍN

Desayuno
Sólo café con leche

Media Mañana
Zumo de naranja gigante...
Almuerzo
Gazpacho
Caballa aliñada con cebollita fresca

Merienda
Café con leche

Cena
Fuera de casa:
Tapa de ensaladilla y caña de cerveza
Luego en casa me entró hambre y me tomé un vaso de gazpacho

sábado, 17 de mayo de 2014

DÍA 277. ONLY MENÚ

Desayuno
Café con leche
Tostada integral con aceite

Almuerzo
Gazpacho
Albóndigas de ternera caseras

Merienda
Café con leche
Una torta de aceite

Cena
Gazpacho
4 rodajas de fiambre de pavo 0%

No cuento nada que no tengo nada que contar, que tengan un buen fin de semana..!!!

DÍA 276. ONLY MENÚ

Desayuno
Café con leche
Tostada integral con aceite

Almuerzo
Gazpacho
Arroz con gambas

Merienda
Café con leche

Cena
Gazpacho
Tortilla trancesa

miércoles, 14 de mayo de 2014

DÍA 275. Y SEGUIMOS LA SEMANA

Pues eso, dia a día, sin nada importante que contar, pero si algo que reseñar, y es que desde hace un par de meses, siento que ya no estoy a dieta, no siento la necesidad de controlar nada, ni las cantidades, ni los alimentos.. lo de no comer entre horas, es algo ya tan asumido que ni lo pienso siquiera, lo que como es lo que quiero comer, creo que es algo muy importante haber conseguido hacer como mía una alimentación sana, justa y natural, no echar de menos para nada los dulces, las salsas... es mas, me repelen un poco, eso si, de vez en cuando, un trocito de bizcocho casero, pero ya digo, muy muy de vez en cuando.
Estoy viendo que comiendo asi, me estoy manteniendo en el peso, lo cual me parece realmente importante, saber cual es el punto equilibrado para ese mantenimiento.
Y si.. vuelvo a repetir que lo que me queda por perder (4,7 kgs), sólo lo voy a conseguir con ejercicio, y lo voy a conseguir, en cuanto me conciencie de ponerme las deportivas y salir a la calle que no sabeis el trabajito que me cuesta decidirme.... que ahora estoy aplatanada...




martes, 13 de mayo de 2014

DÍA 274. QUE CALÓ...!

Por el suroeste peninsular parece que estamos a finales de julio, madre mía, es agotador salir a la calle.. se quitan hasta las ganas de cocinar al fuego, por eso hoy, comida muy ligerita y fresquita..

Gazpacho, gazpacho... es que solo me apetece gazpachooooo...!!

Por cierto, se me ha pasado poner en la pizarra una lata de mejillones en el almuerzo..


DÍA 273. DÍA DE PESO

Si, es día de peso, pero no me he pesado.. hoy salí muy temprano de casa y comí fuera y ya llegue por la tarde a casa, pero ayer si me pesé y rondaba los 78,3 kgs otra vez, es la cifra que pondré como si fuera la de hoy.
Que no bajo ni a tiros..! y se que no bajaré hasta que no me ponga las pilas con el ejercicio, a ver si mañana ya puedo hacerlo, y lo hare todos los días a ver que tal..

Y ahí va mi menú de today:

lunes, 12 de mayo de 2014

DÍA 272. TERMINÓ LA SEMANA

Hala una semana más fuera y poco que contar, a ver que tal se da mañana el peso, pero por lo que voy viendo.. estancada. No me preocupa, pero se que ha llegado el punto en que con lo que como, me mantengo, es decir, ya no es suficiente para bajar de peso. 

Pero mi sistema de alimentación creo que es la justa y razonable para mi, no voy a bajar la ingesta de calorías, ni las cantidades ni nada de eso, si quiero seguir bajando los poquitos kilos que me quedan solo tengo una alternativa, quemar calorias, quemar grasa.

Ahora mismo no puedo sacar tiempo, espero que ya denro de una semana o asi, pueda salir a caminar por la tarde-noche, porque ya no se puede salir de día.. a no ser que lo hag a las 7 de la mañana, estamos rebasando los 40º y no me apetece que me de un yuyu.

Y ahí va mi menú de hoy:


domingo, 11 de mayo de 2014

DÍA 271. ONLY MENÚ


Desayuno
Café con leche
Tostada integral con aceite

Media mañana
Nada

Almuerzo
Picadillo de tomates, pimiento, cebolla y atún
Dorada a la brasa

Merienda
Café con leche

Cena
Consomé de verduras
3 rodajitas de fiambre de pavo

sábado, 10 de mayo de 2014

DÍA 270. FIN DE SEMANA FOLKLÓRICO

Pues ya en el mes de mayo tenemos fiesta todos los fines de semana, ya hoy ha empezado una de las cruces de mayo, aunque a mi la verdad, ni fu ni fa estas cosas, estoy viendo la tele y el jaleo de la gente, la banda de música y los cohetes no me dejan ver la peli... es una ofrenda de flores nocturna aquí al lado de mi casa alarde de fiesta popular, desfile de modelo de trajes de flamenca y esas cosas de las tradiciones de los pueblos.

Y ya que hice la foto de muestra, sigo contando que ya parece que voy bajando un poco de peso y me voy desinchando, a pesar de que me he puesto al mediodía un plato de arroz enorme, del que hice ayer, pero como me eché lo que quedaba en el tarro, me pasé un poco. 

Siempre por la noche suelo pesar mas que por la mañana por la comida, claro, como todo el mundo, pues no, pesaba lo mismo! por lo que deduzco que algo voy bajando de liquidos retenidos.

Hoy no pongo la pizarrita, es igual que ayer, salvo que de cena me he hecho un picadillo de tomate, cebolla, pimiento, y atún.

Y chin pum, se acabó! Mañana más.

¡QUE TENGAN UN BUEN FINDESEMANA..!




viernes, 9 de mayo de 2014

DÍAS 268 Y 269. SUSTITO...

Esta mañana me subo a la báscula, que no me subía desde el lunes, y casi se me caen los ojos... dos kilos más que el lunes...!!!! pero si yo no he hecho nada... el cafe latte de antes de ayer apenas pesaba 100 gramos...
Pero luego me vino la luz... la luz, y la regla también...! Se ha adelantado unos días y no me la esperaba, esta calor que está haciendo me transtorna todo, y a eso añado la retención de liquido descomunal, que tengo los tobillitos otra vez como columnas toscanas... hasta que no pase un mes que el cuerpo no se acostumbre a las nuevas temperaturas veraniegas, seguirá reteniendo líquido porque piensa que me voy a deshidratar.. y yo bebiendo agua y gazpacho como una condenada... 

Pues nada, dejo los menuses de ayer y anteayer, y de nuevo perdonad que no visite vuestros blogs hasta dentro de un mes al menos voy a tener poquito tiempo.. 




martes, 6 de mayo de 2014

DÍA 266. DÍA DE PESO

Bueno, vuelvo a bajar, lo mínimo pero me vale!



100 gramitos abajo, pero aún me queda 700 gramos para volver a mi peso mas bajo, 77,5. (ya llegaré), que trabajito me va a costar llegar a los 73.6 kgs.. bueno, trabajo no, me refiero al tiempo, porque a estas alturas casi que no se mueve el peso.
Tengo que decir tambien que sigo sin hacer mis caminatas, pero es que de momento no puedo, estoy la mayor parte del día fuera y el poco tiempo que tengo es para hacer cosas en casa. Espero pronto tener mi tiempo..!
Por cierto que, perdonadme si no visito ahora vuestros blogs, pero es que casi me cuesta trabajo poder subir mi entrada, falta de tiempo y ya a estas horas, se me caen los ojitos.


Menú de hoy lunes:



lunes, 5 de mayo de 2014

DÍA 265. ENTRADITA RÁPIDA DEL MENÚ DE AYER, DOMINGO

DESAYUNO
Café con leche
Tostada integral con aceite
Zumo de naranjas

ALMUERZO
Picadillo de tomates y atún
Un poco de queso

MERIENDA
Café con leche
Tarta de manzana (la que puse en la entrada anterior)

CENA
Tortilla de tomate

domingo, 4 de mayo de 2014

DÍA 264. DÍA DE LA MADRE

Aunque la entrada corresponda al sábado, estoy escribiendo despues de las 12 de la noche, oficialmente es día 4 de Mayo, así que felicito desde aquí a todas las mamás que por aquí andan.

Yo he estado la tarde enfrascada en la cocina, hoy me ha dado vena repostera, y he hecho palmeritas de hojaldre para los de mi casa, yo me he comido una no lo he puesto en el menú porque se me ha olvidado agregarla.

Y luego he hecho una tarta de manzanas, que se la voy a regalar mañana a mi mami querida que se lo merece todo. Y por supuesto, también pillaré un trocete. 


Soy muy mala poniendo estas cosas, jeje.. pero me gusta hacer fotos de estas cosas.

Y mi menú del sábado:



sábado, 3 de mayo de 2014

DÍA 263. CAMPITO CAMPITO

Pues eso, día en el campo y comidita campestre. Buena temperatura, buena compañia y llegar a casa oliendo a candela, jajaja! Hoy ha tocado recoger unos guisantitos que ya están a punto, pero no los he cocinado, allí hemos cogido tambien unos ajos frescos y con 7 huevos de las gallinas, he preparado un revuelto, con eso y un picadillo de pimientos, tomates, cebolla fresca, pepino y atún, almuerzo redondo, todo regado con un gran reserva de Font Vella, jajaja.
Bueno tambien había fuet, patatas, aceitunas, cerveza, cocacola... y para el fuego, choricitos, pinchitos de pollo, secreto ibérico, pero a eso yo, ni caso.. 
Sólamente una especie de cuadradito de hojaldre para la merienda ha sido el pecadín, pero me he confesado y mi pecado ha sido perdonado, jaja!

Y el resto del menú pues más o menos como siempre:

DESAYUNO
Café con leche
1/2 tostada con aceite y salmorejo

 ALMUERZO
Picadillo de tomate
Huevos revueltos con ajetes



MERIENDA
Café con leche
1 hojaldre pequeño, que tenia dentro cabello de angel.
No le hice foto, pero algo parecido a ésto que he encontrado en internet

CENA
Consomé de verduras
4 lonchas de york

FELIZ FINDESEMANA

jueves, 1 de mayo de 2014

DÍA 261 Y 262. FELIZ DÍA DEL TRABAJO..

Ayer no publiqué, asi que pongo ahora el menu de ayer miercoles y el de hoy jueves.
Como vereis, con la calor que está haciendo ya, comiditas muy muy ligeras y mi gazpacho, que no falte... mucha verdurita fresca y si es cruda, doble sana!


Feliz dia del trabajo, feliz viernes de puente y feliz fin de semana!!!!!