martes, 3 de septiembre de 2013

DIA 23. RUTINA Y ABURRIMIENTO


Hoy no tengo nada relevante para contar, al menos de momento.. pero no creo que cambie nada durante el resto del día... así que me limitaré a apuntar el menú de hoy:

DESAYUNO: Café con leche y 1/2 tostada con aceite

MEDIA MAÑANA:  1 plátano

ALMUERZO: Dos vasos de gazpacho y rodaja de emperador a la plancha

MERIENDA:  café con leche

CENA: Vaso de gazpacho, tortilla con tomate natural

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40 minutos de caminata
1,5 l. de agua

De momento sigo una semana mas caminando entre 30/40 minutos, ya a partir del lunes que viene. procuraré ampliarlo a 45/50, aunque todavia esos 40 minutos me dejan cansadita, y aunque la rodilla me molesta cada vez menos, sigue molestando y no quiero forzarla.

7 comentarios:

  1. Hola mi niña!!!
    lo estás haciendo muy bien, y lo de caminar genial, la verdad. me alegro mucho de que estés mejor de la rodilla.
    un besazo guapa!!

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  2. Haces bien no forzando la rodilla que sino luego va a peor. Que vaya bien. ¡Besitos! ;)

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  3. Preciosaa!!! vas muy bien, no te preocupes si aún no puedes aumentar por más tiempo tus caminatas, vete poco a poco!!! Un beso grandeee

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  4. Hola guapa! Acabo de descubrir tu blo, ¡te sigo ya! He echado un vistazo a tu blog y vas genial, no te preocupes y ve aumentando el tiempo de las caminatas cuando te veas capaz, y haces genial en no forzar la rodilla :) 40 minutitos también están genial. Un besote y ánimo!

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