Escribo y me voy directa a la camita, que mañana tengo madrugón para ir al médico, quiero pedirle que me mande una analítica completa, ya que después de casi 2 meses y medio de dieta, aunque como de todo y tal, no se como andarán mis niveles.. a primero de año me hice una, y me dio el colesterol alto, debía volver a los 6 meses tras hacer dieta libre de grasas y sal, pero como no hice nada entonces, no volví. Ahora después de éste tiempo a dieta, confío en haber reducido esa cifra de colesterol, y ojalá que el resto, pues siga bien también.
El problema es que últimamente las pruebas van muy lentas, y te dan cita para la analítica casi a un mes vista. Pero bueno, por mi, que no quede.
Y ya me han anunciado que este domingo tendremos comilona en el campo, para hacer tostones en la chimenea, el tiempo da lluvias pero, creo que no se cancelará nada, por lo que tengo que ir mirando mi menú para tal día..
Y ya pongo mi menú de hoy:
Hoy sólo he hecho 40 minutos de caminata. Me compré unas zapatillas de deporte nuevas y las tengo que tunear un poco, comprarle una plantilla antideslizante, porque el pié se me resbala un poco a cada paso y es bastante incomodo, pues con esa fricción contra la zapatilla se me calientan los pies mogollón.
El agua no la he controlado, pero casi la botella de 1 litro ha caido.
Hola !! Seguro que tus resultados serán positivos ! Ya nos contarás .
ResponderEliminarbueno.. me hand ado cita para el 12 de noviembre, y tardan como 10 dias.. asi que no lo sabre hasta dentro de un mes..!!!
EliminarMucho ánimo!!
ResponderEliminarQue fuerza de voluntad!!, yo estoy en el mismo proceso que tu, solo que en vez de 30 Kg son 20!, y que difícil se me está haciendo.
Ésta semana que entra ya empezaré a andar y a hacer deporte de forma más continuada, es decir, coger una rutina, porque sino me veo yo chunga!!
Un saludo y mucha suertee con tus metas!
estupendo..! ya veras que cuando piles la rutina, tu rpopio cuerpo te pedira todos los dias su ración de ejercicio. Y el dia que no lo hagas, te sentiras rara..
EliminarBesos!
Hazte la ánalitica,ya se q no te emocionan las agujas,pero haztela ya viste mis resultados lo q mejoraron en pocos meses,asi aún te animas mas al ver q ganas por todos lados bicos preciosa
ResponderEliminarNo te creas, soy uno de esos bichos raros que le gusta ir al dentista, y realmente no me dan miedo las agujas, soy de las que miran con interés todo el proceso, jajaja! Soy veterana ya en inyecciones de todo tipo y en todos lados, vías de acceso en varias partes de mi cuerpo, laparoscopias, epidurales varias... asi que venga agujas a mi.. jajaja!
EliminarHola guapa! Me parece muy buena idea lo de la analítica, así ves los cambios que se están dando dentro del cuerpo donde tú no lo ves... Yo también debería hacerme una... Pero me da muuuuuucho miedo el sacarme sangre (creo que me he sacado una vez en mi vida). Un beso y sigue así, las comidas están genial!
ResponderEliminarjaja.. anda si apenas se nota...!
EliminarHola, eh ayado tu blog por csualidad, pero ya te sigo ♥ e bueno que llebes dieta sin dejar de comer por competo pero lo hagas sanamente :3 suerte con ls caminatas, yot ambien eh comenzado a hacerlas :3
ResponderEliminarHola guapa, pues ya sabes, a hacer las cosas con alegría, optimismo y ganas, que es lo fundamental!
EliminarUn saludo!
Seguro que llevarás estupendamente la comida en el campo, jeje
ResponderEliminarEs una pena que la sanidad vaya tan despacio para todo... Pero estoy convencido de que tus resultados habrán mejorado mucho desde la última analítica.
Te alimentas muy bien haces ejercicio. No veo razón para que siquiera se mantengan, deben ir a mejor si o si ;)
Yo también estoy pensando en pillar deportivas nuevas, las que compro "sin marca" las quemo con las caminatas en pocos meses, ¿Compras tu alguna marca específica?
Llevo años comprando las mismas zapatillas de la marca Joma, pero por desgracia este año ya no las fabrican, asi que me fuí a Decathlon, porque alli hay de todo, y mis necesidades son, zapatillas que no pesen y que tengan el talón mas levantado que el resto del pié, asi que me llevé éstas:
Eliminarhttp://www.decathlon.es/kalenji-eliofeet-id_8236667.html
que ademas no son caras, sólo me falta ponerle unas plantillas antideslizantes y serán perfectas para mi..
Felicidades por todo lo que estas consiguiendo.
ResponderEliminarYo me he decidido a empezar hoy y también con un blog:
http://dariodelgado.wordpress.com
Suerte !!!
Hola Darío! Gracias por tu visita. Ya te visité y te comenté, bueno espero que nos veamos por aqui a menudo! Un saludo!
EliminarBuenos días!
ResponderEliminarEsperemos que esta vez los análisis salgan bien! porque esta vez yo al menos grasas no veo, así que esperemos que esos valores vayan bien!
El menú como siempre es estupendo, la verdad es que no había pensado echar salmorejo en el pan... que buena idea jeje.
Muackkkkkkkkkkkkkk
Lidia por mi tierra es común en los bares tener entre las cosas que se le echa a las tostadas, el tomate en rodajas, el tomate licuado y el salmorejo.
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