Desayuno
Café con leche
Pan integral con semillas
Fiambre de pavo
Media mañana
Nada
Almuerzo
Gazpacho
Filete de atun con pimientos del piquillo
Merienda
Café con leche
Cena
Crema fría de pepino y melón
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1,5 l. de agua.
30 minutos caminata
Anda! Ahora que te veo lo de los 30 minutos de caminata ... mañana empiezo también andar! Y con el frio que hace y pancima que soy mas de casa que la alfombra... voy a estar caminando cagándome en tó! Pero tengo que concienciarme en caminar, Dios!
ResponderEliminarA ver como lo llevo... estaré contando minuto a minuto pa dar la vuelta a casa jjajaaa Madre mia ... que vida la mia ... no me queda ná! Un besín y anda que tarás pensando ... esta tia tá tonta! Pero de solo pensar que alomejor me lees y te arreo una sonrisa ... aunque sea de compasión y poder expresar lo que siento ... ya me quedo un poco mas ... no sé como decirlo ... mas agusto!!! Muuuack!
Al principio cuesta trabajo, pero en cuanto llevas una semana, el cuerpo te pedirá que salgas a caminaar, ya verás..!
EliminarMe voy a otro menú que como cene la crema de pepino y melón amí me dá un un cagalerón que ya era lo que me faltaba jjaajjajaa
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