martes, 20 de mayo de 2014

DÍA 280. DÍA DE PESO

Pero no me he pesado, (oficialmente) voy a entrar en una especie de mantenimiento, llevo y tiempo manteniendome entre 78/79 kgs, y le voy a dar un tiempito para que se habitúe el cuerpo a ese peso y controlar que no suba, por supuesto. y en un par de semanas quizá, le daré un achuchón a ver si lo asusto y se pone en marcha y bajamos esos kilitos que me quedan... pero no voy a ampliar la tablita de progreso de peso porque se me va a hacer muy larga poniendo siempre el mismo peso... Hoy ha sido 78,5 kgs

Mi peso mas bajo fué de 77,5 kgs, y sólo cuando recupere ese peso, volveré a escribir las cantidades, mientras, es tontería...

Mi menú de Lunes:

DESAYUNO
1 limón en ayunas
Café con leche
Tostada integral con aceite

MEDIA MAÑANA
2 Naranjas

ALMUERZO
Gazpacho
Espaguetis salteados con ajito, albahaca
y una cucharadita de parmesano

MERIENDA
Café con leche

CENA
Caldo de verduras
4 palitos de cangrejo


6 comentarios:

  1. Lo que has conseguido es impresionante. Cuando vuelvas a dar un achuchón no asustes mucho a tu cuerpo jajaja.
    Muchos besos.

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    1. jeje... no, es que a veces da resultado, dejar descansar unas semanas que el body se habitúe y luego al ataque de nuevo..!
      Besitos

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    2. Creo que has escogido una buena estrategia, hace tiempo que lo escuché por la tele de mano de una doctora y me quedé con la copla: ir perdiendo peso, unas semanas de mantenimiento y volver a hacer dieta. Se ve que es muy bueno para evitar el volver a engordar tooooodo lo que se ha perdido. Como yo digo... pasito a pasito, sin prisa pero sin pausa. Por mi parte, llevo tres días de pequeños excesos y no he perdido nada la última semana, así que a leeros otra vez para seguir motivada. Nosotras podemos! Besos y ánimos a todas. Pili

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    3. Si que es verdad Pili esa estraegia, no es que se asuste el cuerpo, como yo digo, jeje, sino que reacciona a los cambios, Yo ahora prisa ya no tengo, porque con 78 kilos voy que me salgo despues de los casi 104 del principio, pero me marquñe el objetivo de los 30 kilos, y lo quiero cumpir.
      Besitos y no pierdas nunca la motivación que es lo mas importante..!!

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  2. Me parece bien guapa, lo importante es no rendirse y portarse bien. Y lo que tu dices, mantenerse y no subir. Yo hoy pesaba 100 gramillos más, ya lo verás si pasas por mi blog. Besotes

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    1. Rendirse nunca Jenifer, y 100 gramillos no es nada, tal como se cuelan, salen, jeje! un beso guapa.

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