Y ya que ahora está tan extendido ésto de tomar limón en ayunas, les paso un resumen de todo lo que he encontrado por la red.Si es algo que tenemos al alcance de la mano, porque no aprovecharlo? La cuestión es acostumbrarnos a estas pequeñas cosas que pueden ser beneficiosas para nosotros.
¿CUAL ES LA "RECETA"?
Lo ideal es tomarlo 2 veces al dia, siempre en ayunas, el zumo recién exprimido de un limón grande (o 1 y 1/2 pequeños), y completar el vaso con agua caliente. Y según me he informado, si se le pone un poco de pimienta cayena molida, mejor que mejor.
¿POR QUÉ CON AGUA CALIENTE?
Alivia náuseas, ardor de estómago y elimina parásitos.
Ayuda con la indigestión, ardor de estómago, flatulencia y alivia los gases.
Es perfecto para que los intestinos eliminen los residuos de manera más eficiente aliviando el estreñimiento y ayudando a pasar las heces más blandas.
Yo lo tomo sólo en ayunas recién levantada, porque antes de la comida del medio día me tomo un mega vaso del zumo de 5/6 naranjas, que también tiene sus buenos beneficios.
BENEFICIOS DE TOMAR LIMÓN
Como ya deben saber, los beneficios que se le atribuyen al limón, no son milagrosos, quiero decir que si se toma con regualridad y a diario, ayuda a prevenir y combatir muchos problemas de salud, no que los cure!
El limón tiene mas de 30 componentes necesarios para el organismo, entre los que se encuentran la reina, la Vitamina C, y tambien contiene vitamina B, riboflavina, minerales como calcio, fósforo, magnesio, así como proteínas e hidratos de carbono.
- Gran eliminador de toxinas
- Poderoso bactericida
- Efecto anticancerígeno
- Purificador de la sangre y agente de limpieza
- Incluso se sabe para ayudar a aliviar el hipo cuando se consume como jugo.
- Actúa como tónico para el hígado ayudandole a producir más bilis.
- Ayuda a disolver los cálculos biliares.
- Es un antiséptico natural, incluídos los problemas relacionados con la piel.
- Actúa como un remedio anti-envejecimiento, (arrugas y puntos negros).
- Aplicado en las áreas de quemaduras pueden desaparecer las cicatrices.
- Se aplica en las áreas de dolor de muelas, que puede ayudar a deshacerse del dolor.
- Los masajes de jugo de limón puede detener el sangrado de las encías.
- Antibacteriano. Lucha contra el dolor e infecciones de garganta, amigdalitis.
- Allana el camino para perder peso.
- Por su alto contenido en potasio, controla la presión arterial alta.
- También reduce el estrés mental y la depresión.
- Ayuda a curar problemas respiratorios, y calma el asma.
- Diurético, alivia la retención de liquidos, por tanto, para el reumatismo y la artritis.
- Ayuda a eliminar las bacterias y las toxinas fuera del cuerpo.
- En los resfriados y gripes, ayuda a romper la fiebre aumentando la transpiración.
Bueno pues ahí queda, yo llevo unos meses tomándolo a diario, y como ya digo, no es un milagro, pero es un gesto que no cuesta trabajo hacerlo todos los dias y si me puede ayudar en mayor o menor medida a mantener mi salud, seguiré haciéndolo.
Solo una pequeña advertencia:
Es importante enjuagarse la boca con agua despuées de tomar agua con limón, ya que si se toma a diaro, hay que cuidar el esmalte de los dientes. El limón, al ser ácido, puede matar el brillo de los dientes.
Solo una pequeña advertencia:
Es importante enjuagarse la boca con agua despuées de tomar agua con limón, ya que si se toma a diaro, hay que cuidar el esmalte de los dientes. El limón, al ser ácido, puede matar el brillo de los dientes.
Amo el limon *.* y nunca hubiese pensado que tenia tantas buenas propiedades ¡ increible!
ResponderEliminarme encanta tu blog, te sigo:)
dietadeunaadolescente.blogspot.com ese es mi blog, por si quieres verlo :) sin presiones <3
Pues si tanto te gusta, aprovecha sus buenas proiedades..! Un beso guapa, ya te visito.
EliminarPues voy a probarlo a ver que tal me va aunque eso del agua caliente no me convence mucho...
ResponderEliminarBueno, tampoco debe estar muy caliente.. yo la pongo templada. De todos modos al principio recuerdo que me repugnaba tanto el limón como el agua caliente, pero al cabo de una semana me acostumbré y es cuestión de tragarlo de golpe sin pensarlo. Eso si, no olvides enjuagarte la boca con agua luego, para no dejar restos de limón en el esmalte de los dientes.
EliminarEsta tarde compro limones. Yo tomo medio limón, uno se me hace demasiado, pero medio me entra muy bien. Suelo comprarlos y hasta que se me acaban, luego estoy dos meses sin tomarlos jajaja. Llevas razón, el día que no tengo limones lo hecho de menos.... pero me acostumbro jajaja.
ResponderEliminarUn besazo y gracias por toda la información que nos has dado.
Yo estuve un tiempo haciendolo, pero al cabo de los días, me daba dolor de estomago, así que tuve que dejarlo.
ResponderEliminarQueria preguntarte como haces para poner los menús (las fotos con el recuadrito). Es que me gustaria hacerlo así, pero no tengo ni idea de como es.
Un beso
Yo llevo meses haciendolo y todo lo contrario me va divinamente pero claro, supongo que cada persona es diferente..
ResponderEliminarLa imagen de los menús la hago con Photoshop, pero son muchas acciones las que hay que hacer, composición de la plantilla, texto, recortes de las fotos de los platos, capas de imágenes, efecto de sombra, y si no conoces el programa, es muy complicado explicarlo todo. Un beso.!
excelente información :D gracias por publicarlo ahora hacerlo
ResponderEliminarun beso
hala pues ya sabes, un tip saludable más..
EliminarQue gracia, yo también tomo agua con limón en ayunas desde hace unos meses. Me lo recomendó mi naturópata y también me recomendó beberla con una pajita, justamente por lo que dices de proteger el esmalte.
ResponderEliminarjaja, yo ya me he acostumbrado a beberlo de manera que apenas me toca los dientes y tampoco las papilas gustativas para que no me de tanto repelús...
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