DÍA 219. NUEVA PRÁCTICA

Hoy he cogido por primera vez la bicicleta. Bueno, no por primera vez, yo se montar en bici pero no suelo cogerla, creo que la última vez fué en una vacaciones en Francia que alquilamos un barco por el Canal Du Midi y llevabamos dos bicicletas, la cogí para ir a un pueblo a buscar comida, por caminos entre viñedos cuesta arriba, en pleno agosto con mis 100 kilos, y no quiero ni acordarme, se me salía el corazón por la boca.. así que no tenía muy buenos recuerdos de la bicicleta. Pero por cierto, que el viaje fué precioso. Y ya que estamos, pongo unas fotos del Canal du Midi, Carcasonne, y las esclusas, que hicimos 64 esclusas para ir bajando de nivel.

  

Ha sido un arrebato de añoranza, porque hace dos años que no salgo de viaje pero bueno ya iremos..

Y hoy, pues no ha ido mal, he ido con mi sobrina y nos hemos ido alternando la bicicleta, haciendo sesiones de bici, caminata y algo de correr (yo soy de poco correr, pero bueno..).
Pero a lo tonto hemos estado 1 hora y media haciendo ejercicio,que no me lo he monitoreado, así que no se cuantos km hemos hecho ni cuantas kcal. he perdido. Pero mañana seguro que tengo agujetas.

Y como siempre, mi menú de hoy:

En el almuerzo, el bol es de gazpacho, que no aparece en el texto. :)