Ya domingo de nuevo, una semana más cumplida, en la que no me he pasado ni un poquito, he comido únicamente que lo os he mostrado en los menús, ni más ni menos. Eso si, poquitas ganas de comer y ejercicio, 0 patatero por el constipado y por las lluvias.
Mañana otra vez "renovación de votos", es lunes y hay que comenzar una semana nueva con muchas ganas de seguir con la vida sana, por cierto que mañana es día de peso..!
Pues ahi va mi menú de hoy:
(Igual cambio la cena, si no tengo ganas de hacerme la tortilla me descongelaré una crema de calabacines)
que bendicion encontrar este blog!!!yo estoy como tu que no me atrevo a publicar mi peso, ayer cuando me pese para comenzar la dieta me asuste 99,4kg!!!dios sabia que estaba gordita pero no tanto!!!hace cinco años cuando tuve a mi hijo me quede en 95,4 y tras ponerme a dieta con un endocrino perdi 18 kg en cinco meses me quede estupenda!!pero en los dos ultimos años me he dejado una barbaridad. por fin he abierto los ojos pues tengo una meta ya que me caso el año que viene y quiero verme radiante. Por ahora hare la dieta que hice anteriormente a ver los resultados y despues continuare con tus menos. estoy tan contenta!!hoy he hecho 5 km en una hora y me ha costado la vida pero estoy contenta
ResponderEliminarmil graciasss por este blog que ayuda a tanta gente!!!
Pues ojalá que te vaya tan bien como la otra vez, ya sabes que ésto no es un periodo de tiempo a dieta y luego volver a las andadas, es hacer un cambio en la alimentación, pero para siempre si no.. volveremos a engordar. Más que un cambio en la alimentación, es un cambio en nuestra cabecita.
ResponderEliminarUn saludo!