VOY A REALIZAR UN CAMBIO

No es que esté cansada de mis menús semanales, lo que pasa es que, yo como sano, si, pero no estoy muy segura de que tome los nutrientes debidamente equilibrados.

Asi que voy a usar los menús que me pusieron en una conocida franquicia de moda, en la que ademas tenía que comprar los productos dietéticos, (fibra, viales, infusiones adelgazantes, incluso las galletas integrales). A mi me fué genial entonces, pero los kilos los puse de dos en dos ya que lo dejé de golpe y en esa época me harté a cubatas, vamos que me comia y me bebía todo lo que me encontraba, ademas, tambien dejé el gimnasio de golpe. Y bueno, el rebote fué olímpico.

Conservo 15 menus semanales, asi como 12 menus de choque para hacer dos dias a la semana, en caso de exceso. Son muy completos, están basados en 1.200/1.300 kcal. diarias. y todos los dias se toman todos los nutrientes.

Supongo que los productos dieteticos que acompañaban a la dieta me hacian su efecto, eran 2 botecitos diarios (desayuno y cena), 3 capsulas diarias (desayuno, almuerzo y cena), y 4 pastillas de fibra (tras almuerzo y cena), aparte 1 o 2 infusiones diarias.

Bueno el caso que que ahora mismo, yo aparte de la alimentación, estoy tomandome unas capsulas de corazón de piña y te verde, para eliminar grasa, pero creo que no hace nada, asi que voy a dejar de tomarlas, son de Gerblé. Y una cucharada de salvado de trigo en los yogures, como aporte de fibra. Me voy a tomar tambien dos tazas de te diarios, pero un te verde excepcional que me trajeron de china, que es tan efectivo, diuretico y digestivos como los adelgazantes de marcas dieteticas.

Asi que, mañana empiezo con ello, y los productos que tome me van a salir mucho mas baratos, y son mas naturales: el te es regalado, en China es considerado como el mejor de allí, y la fibra, es una bolsa grande de salvado de trigo que vale menos de dos euros, llevo con ella desde el principio de la dieta, y todavia me queda mucho, tomo dos cucharadas al dia (mas o menos).